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男生突然长胖多半是这3种原因?你有没有中枪

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发表于 2019-1-24 13:22:04 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
谁说减肥是女生的"专利",男生们对自己身材的管理丝毫不亚于女生们。也有很多男生减肥以后逆袭成男神,彭于晏、魏大勋就是很好的例子。

刚进公司那会儿,小朱还是男神一枚,可岁月这把"杀猪刀"仅仅用了2年的时间,就将曾经的那个帅小伙"雕刻"成了大胖子一枚。上次同学聚会的时候,老同学们看着现在的小朱纷纷调侃着:"小朱要是以前暗恋你的那些女生看见现在的你,你说她们作何感想……"

聚会结束以后,小朱终于下定决心减肥,不过在减肥前,小朱试着找出了自己长胖的原因,从源头上下手,这样才能达到事半功倍的效果。小朱发现除了缺乏运动,这3个原因也是他长胖的很大因素。当然这3个原因也是很多男生们长胖的原因,想知道是什么吗?看看你中招了没?你若一个不占,那就恭喜你了。

1.不爱喝水

"女人都是水做的",这句话很多男生经常会说,不过喝水对男生们来说同样很重要。但是男生们在忙起来的时候,不口渴是不会想起来喝水的。长期不喝水身体的代谢就会变缓,脂肪的燃烧随之也会变慢,体内缺水毒素自然排不出去,体重也就会越来越重,所以男生们想要瘦身,可要改掉不爱喝水的习惯。

2.久坐不动

很多男生上班时基本上都是坐着不动,而且下班之后要么就是开车,要么就是搭车,喜欢打游戏的,回到家里还要打几把游戏,一天下来基本上都是坐在椅子上,既然你这么舒服地度过每一天,脂肪自然也不会客气,直接往你身上长,长此以往就成了大胖子了,而且久坐还不利于身体健康,男生们不想长胖,可别坐着不动了。

3.熬夜饭局多

工作应酬、朋友聚会……在各种饭局中,免不了要喝酒,还会吃很多高热量食物,这些食物若是不能被及时消化,就会储存在体内形成脂肪。而且经常喝酒的男生,很容易有啤酒肚。想要避免长胖就要减少在外面吃饭的次数。

当然男生们长胖的原因还有很多,你知道还有哪些吗?


刘罗锅躺在大牢里疼的哇哇叫


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