男生突然长胖多半是这3种原因？你有没有中枪

谁说减肥是女生的"专利"，男生们对自己身材的管理丝毫不亚于女生们。也有很多男生减肥以后逆袭成男神，彭于晏、魏大勋就是很好的例子。

刚进公司那会儿，小朱还是男神一枚，可岁月这把"杀猪刀"仅仅用了2年的时间，就将曾经的那个帅小伙"雕刻"成了大胖子一枚。上次同学聚会的时候，老同学们看着现在的小朱纷纷调侃着："小朱要是以前暗恋你的那些女生看见现在的你，你说她们作何感想……"

聚会结束以后，小朱终于下定决心减肥，不过在减肥前，小朱试着找出了自己长胖的原因，从源头上下手，这样才能达到事半功倍的效果。小朱发现除了缺乏运动，这3个原因也是他长胖的很大因素。当然这3个原因也是很多男生们长胖的原因，想知道是什么吗？看看你中招了没？你若一个不占，那就恭喜你了。

1.不爱喝水

"女人都是水做的"，这句话很多男生经常会说，不过喝水对男生们来说同样很重要。但是男生们在忙起来的时候，不口渴是不会想起来喝水的。长期不喝水身体的代谢就会变缓，脂肪的燃烧随之也会变慢，体内缺水毒素自然排不出去，体重也就会越来越重，所以男生们想要瘦身，可要改掉不爱喝水的习惯。

2.久坐不动

很多男生上班时基本上都是坐着不动，而且下班之后要么就是开车，要么就是搭车，喜欢打游戏的，回到家里还要打几把游戏，一天下来基本上都是坐在椅子上，既然你这么舒服地度过每一天，脂肪自然也不会客气，直接往你身上长，长此以往就成了大胖子了，而且久坐还不利于身体健康，男生们不想长胖，可别坐着不动了。

3.熬夜饭局多

工作应酬、朋友聚会……在各种饭局中，免不了要喝酒，还会吃很多高热量食物，这些食物若是不能被及时消化，就会储存在体内形成脂肪。而且经常喝酒的男生，很容易有啤酒肚。想要避免长胖就要减少在外面吃饭的次数。

当然男生们长胖的原因还有很多，你知道还有哪些吗？

刘罗锅躺在大牢里疼的哇哇叫