晚上睡觉的时候感觉身体发热，是怎么回事？

发热有很多原因

1.生病，有发烧的症状。

这种要去医院，要吃退烧药，打点滴。

2.体虚冒汗，发热。

这种需要锻炼，提高免疫力。

3.衣服被子是丝绒的。

这种换上宽松的睡衣。

4.盖厚被子，穿厚衣服的发热。

这种就换薄一点的就好。

5.多梦，发热，冒汗

这种可以去检查一下肾功能，多吃点温和的食物。

6.感觉性发热

身体温度在合理范围，但是总感觉发热，头晕，这种可能是有炎症，多注意保暖 ，补充营养。

7.持续低烧发热

这种可能是某种疾病引起的，尽快去医院检查。

发热门诊每天都有很多人 ，都是身体温度调节失衡，平时不注意保养引起的。

正常情况下每日体温波动周期。

正常人的体温在一天之中的体温波动大约在两度左右，通常在晚上十点左右达到最高体温约38摄氏度，然后开始逐渐走低，到凌晨5点左右降到最低36摄氏度，然后开始回升。体温的周期伴随着我们的清醒-睡眠周期，并非偶然。

体温下降，有助于睡眠。研究发现，穿着特殊的可以将皮肤温度降低1摄氏度的服装，可以有效减少半夜醒来，同时也有助于清晨自然醒来。而在睡前一小时洗个温水澡也能起到类似的降温效果，有助于睡眠。

当我们处于睡眠状态时，尤其时处于快速眼动睡眠状态（通常也就是做梦的状态）时，我们的身体会失去主动体温控制的能力，而任由环境温度的摆布。因此，研究睡眠的专家建议，室内温度保持在22˚~23˚C是比较理想的选择。所以，如果你睡眠环境温度，明显高于22˚~23˚C，导致你发现睡觉时身体发热，那么请先把温度降下来再说。

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